Метеозависимым приготовиться – началась трехдневная магнитная буря

Из-за очередной вспышки на солнце Землю снова накрыла магнитная буря, которая будет выбивать метеозависимых землян из нормального ритма жизни целых три дня – 3, 4 и 5 апреля. Сила этой бури – 3-4 балла.

Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и самые проверенные новости

Люди знающие – подтвердят, не знающие – себе отложат в памяти: в дни магнитных бурь возможны перепады настроения. Метеозависимые и люди с хроническими, прежде всего сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут чувствовать себя плохо. Возможна головная боль, головокружение, тошнота, боль в суставах, усталость и бессонница.

Чтобы сохранить хорошее самочувствие, специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

• отдавайте предпочтение здоровой пище
• будьте физически активны
• соблюдайте режим сна
• пейте больше воды
• откажитесь от алкоголя и жирной пищи
• контролируйте артериальное давление
• избегайте стресса и тревожных событий.